คู่มือเลือกซื้อ

อายุ 40 ผิวเริ่มไม่เต่ง ใช้อะไรก่อนดี

สารที่มีงานวิจัยด้านริ้วรอยมากที่สุดคือกลุ่มเรตินอยด์ รองลงมาคือวิตามินซีและเปปไทด์ — แต่ก่อนจะเพิ่มอะไร สิ่งที่ให้ผลคุ้มที่สุดคือกันแดดทุกวัน เพราะแดดสะสมคือสาเหตุของริ้วรอยส่วนใหญ่ที่มองเห็น

ผิวที่ดูไม่เต่งเหมือนเดิมมาจากสองทางที่ต่างกัน ทางหนึ่งคือการเปลี่ยนแปลงตามวัยที่ห้ามไม่ได้ อีกทางคือความเสียหายสะสมจากแดดซึ่งป้องกันได้ ส่วนที่ป้องกันได้เป็นสัดส่วนใหญ่ของสิ่งที่คนเห็นในกระจก การเรียงลำดับจึงควรเริ่มจากการหยุดความเสียหายก่อน แล้วค่อยเติมตัวที่ช่วยซ่อม

อาการแบบไหน เลือกแบบไหน

เพิ่งเริ่มสังเกตริ้วรอย ยังไม่เคยใช้อะไรจริงจัง
กันแดดทุกวันก่อน แล้วค่อยเพิ่มเรตินอลตอนกลางคืนทีละน้อย
ผิวหมองไม่สดใส มีจุดด่างดำร่วมด้วย
วิตามินซีตอนเช้า คู่กับกันแดด
ผิวไวมาก เคยใช้เรตินอลแล้วลอก
เปปไทด์และไนอาซินาไมด์ อ่อนโยนกว่าและใช้ได้ทุกวัน
ผิวแห้ง ดูเหี่ยวเพราะขาดน้ำมากกว่าริ้วรอยจริง
ไฮยาลูรอนิกแอซิดและตัวเคลือบผิว ช่วยให้ดูอิ่มขึ้นเร็ว
ผิวหย่อนคล้อยชัดเจน หรืออยากได้ผลระดับหัตถการ
ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง ครีมทาไม่ได้ให้ผลแบบเดียวกับหัตถการ

เทียบสารออกฤทธิ์ 4 กลุ่ม

สารออกฤทธิ์	ทำงานยังไง	เหมาะกับ	ใช้นานแค่ไหน
กันแดดSunscreen	ลดความเสียหายสะสมจากรังสียูวี ซึ่งเป็นสาเหตุใหญ่ของริ้วรอยที่มองเห็น	ทุกคน ทุกวัน — เป็นพื้นฐานที่ให้ผลคุ้มที่สุด	ป้องกันตั้งแต่วันแรก แต่ไม่ได้ลบรอยเดิม⚠ ต้องทาทุกวันและทาให้พอ ไม่ใช่เฉพาะวันออกแดด
เรตินอล / เรตินัลRetinol / retinal	กลุ่มที่มีงานวิจัยด้านริ้วรอยและการผลัดเซลล์ผิวมากที่สุด	ริ้วรอย ผิวไม่เรียบเนียน และรอยดำที่มาด้วยกัน	ประเมินที่ 12 สัปดาห์ขึ้นไป⚠ ใช้ตอนกลางคืน · ลอกช่วงแรก เริ่มสัปดาห์ละ 2 คืน · เลี่ยงเมื่อตั้งครรภ์ · ต้องทากันแดด
วิตามินซีVitamin C	สารต้านอนุมูลอิสระที่เกี่ยวข้องกับการสร้างคอลลาเจนและความสม่ำเสมอของสีผิว	ผิวหมองคล้ำและจุดด่างดำที่มากับวัย	8–12 สัปดาห์⚠ สูตรเข้มข้นอาจระคายเคือง และเสื่อมสภาพเมื่อโดนแสง
เปปไทด์Peptides	สายกรดอะมิโนสั้น ๆ ที่ใช้ในสูตรกลุ่มลดเลือนริ้วรอย	ผิวที่ไวเกินกว่าจะใช้เรตินอล และคนที่อยากเสริมควบคู่	ใช้ต่อเนื่องเป็นเดือน⚠ หลักฐานโดยรวมยังน้อยกว่ากลุ่มเรตินอยด์
ไฮยาลูรอนิกแอซิดHyaluronic acid	ดึงน้ำเข้าผิวชั้นบน ทำให้ริ้วรอยตื้นดูไม่ชัดและผิวดูอิ่มขึ้น	คนที่อยากเห็นความต่างเร็วระหว่างรอตัวอื่นออกฤทธิ์	รู้สึกได้ตั้งแต่วันแรก แต่เป็นผลเชิงลักษณะ ไม่ใช่การซ่อม⚠ ต้องมีตัวเคลือบปิดทับ ไม่งั้นน้ำระเหยออก

กันแดด
Sunscreen
ทำงานยังไง
ลดความเสียหายสะสมจากรังสียูวี ซึ่งเป็นสาเหตุใหญ่ของริ้วรอยที่มองเห็น
เหมาะกับ
ทุกคน ทุกวัน — เป็นพื้นฐานที่ให้ผลคุ้มที่สุด
ใช้นานแค่ไหน
ป้องกันตั้งแต่วันแรก แต่ไม่ได้ลบรอยเดิม
⚠ ต้องทาทุกวันและทาให้พอ ไม่ใช่เฉพาะวันออกแดด
เรตินอล / เรตินัล
Retinol / retinal
ทำงานยังไง
กลุ่มที่มีงานวิจัยด้านริ้วรอยและการผลัดเซลล์ผิวมากที่สุด
เหมาะกับ
ริ้วรอย ผิวไม่เรียบเนียน และรอยดำที่มาด้วยกัน
ใช้นานแค่ไหน
ประเมินที่ 12 สัปดาห์ขึ้นไป
⚠ ใช้ตอนกลางคืน · ลอกช่วงแรก เริ่มสัปดาห์ละ 2 คืน · เลี่ยงเมื่อตั้งครรภ์ · ต้องทากันแดด
วิตามินซี
Vitamin C
ทำงานยังไง
สารต้านอนุมูลอิสระที่เกี่ยวข้องกับการสร้างคอลลาเจนและความสม่ำเสมอของสีผิว
เหมาะกับ
ผิวหมองคล้ำและจุดด่างดำที่มากับวัย
ใช้นานแค่ไหน
8–12 สัปดาห์
⚠ สูตรเข้มข้นอาจระคายเคือง และเสื่อมสภาพเมื่อโดนแสง
เปปไทด์
Peptides
ทำงานยังไง
สายกรดอะมิโนสั้น ๆ ที่ใช้ในสูตรกลุ่มลดเลือนริ้วรอย
เหมาะกับ
ผิวที่ไวเกินกว่าจะใช้เรตินอล และคนที่อยากเสริมควบคู่
ใช้นานแค่ไหน
ใช้ต่อเนื่องเป็นเดือน
⚠ หลักฐานโดยรวมยังน้อยกว่ากลุ่มเรตินอยด์
ไฮยาลูรอนิกแอซิด
Hyaluronic acid
ทำงานยังไง
ดึงน้ำเข้าผิวชั้นบน ทำให้ริ้วรอยตื้นดูไม่ชัดและผิวดูอิ่มขึ้น
เหมาะกับ
คนที่อยากเห็นความต่างเร็วระหว่างรอตัวอื่นออกฤทธิ์
ใช้นานแค่ไหน
รู้สึกได้ตั้งแต่วันแรก แต่เป็นผลเชิงลักษณะ ไม่ใช่การซ่อม
⚠ ต้องมีตัวเคลือบปิดทับ ไม่งั้นน้ำระเหยออก

ที่ร้านเรามี และที่ไม่มี

ร้านเรามีหลายแบรนด์ในหมวดนี้แต่ไม่ได้มีทุกยี่ห้อ และ **ยากลุ่มเรตินอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์** เช่น เทรทิโนอิน ร้านไม่จำหน่าย — ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีหลักฐานมากกว่าเรตินอลแบบเครื่องสำอาง ถ้าต้องการผลระดับนั้นควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

สินค้าในร้านที่ใช้สารแต่ละกลุ่ม

กันแดด · Sunscreen

Eucerin

Eucerin HYALURON-FILLER + ELASTICITY THIAMIDOL DAY CREAM SPF30 50 ML ยูเซอริน ไฮยาลูรอน เดย์ครีมลดเลือนริ้วรอย ยกกระชับ

฿2,520

4.9(90)เหลือเพียง 4 ชิ้น

Smooth E

Smooth E Anti-Melasma White Babyface Serum Plus SPF44

฿633฿805-21%

Smooth E

Smooth E Physical White Extra Fluid SPF50+ PA+++

฿539฿685-21%

Smooth E

[NEW] Smooth E NAD+ Sunscreen 28 ml.

฿769

เรตินอล / เรตินัล · Retinol / retinal

CeraVe

CERAVE Resurfacing Retinol Serum เรตินอลเซรั่ม 30ml. ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าสำหรับผู้มีปัญหารอยดำรอยสิว

฿679฿799-15%

4.9(163)เหลือเพียง 5 ชิ้น

Smooth E

Smooth E Bio-Retinol Babyface Foam 40 / 80 / 180 ml.

เริ่มต้น฿123

Smooth E

[แพ็คสุดคุ้ม] Smooth E NAD+ Cream 30 ml. นวัตกรรมครีมย้อนวัย REJUVENAD™ & Retinol Plus Deep Wrinkle

฿1,200฿1,620-26%

Smooth E

SMOOTH E RETINAL PLUS DEEP WRINKLE REPAIR 30 G.

เริ่มต้น฿462฿525-12%

5.0(1)ขายแล้ว 27 ชิ้น

วิตามินซี · Vitamin C

Smooth E

[เซทสุดคุ้ม] Smooth E NAD+ Cream / Serum 30 ml./ Dark Spot Clear Vitamin C 10 ml.

฿2,900฿5,925-51%

Smooth E

[แพ็คสุดคุ้ม] Smooth E NAD+ Cream 30 ml. นวัตกรรมครีมย้อนวัย REJUVENAD™ & Dark Spot Clear Vitamin C Plus Serum

฿1,200฿1,620-26%

Smooth E

[แพ็คสุดคุ้ม] Smooth E NAD+ Serum 30 ml. นวัตกรรมครีมย้อนวัย REJUVENAD™ & Dark Spot Clear Vitamin C Plus Serum

฿1,670฿2,250-26%

Smooth E

(Pack 2) Smooth E Dark Spot Clear Vitamin C Plus Serum 30 ml. เซรั่มลดจุดด่างดำ ริ้วรอย สีผิวไม่สม่ำเสมอ

฿3,800

เปปไทด์ · Peptides

Smooth E

Smooth E Ultimate Glow & Lift Set

฿3,600฿5,250-31%

4.6(255)

Smooth E

Smooth E SMOOTH ACNE SCAR SERUM 7 GM.

฿393฿455-14%

Smooth E

[1 Free 1] Smooth E 24k Glow Booster Wrinkle Repaire Supreme Serum 15 ml. Free 24 Gold Serum 4 ml.

฿1,070฿1,640-35%

4.8(356)

Smooth E

Smooth E Instant Glow & Lift Set

฿3,600฿5,040-29%

4.7(165)

ไฮยาลูรอนิกแอซิด · Hyaluronic acid

Eucerin

Eucerin HYALURON-FILLER + ELASTICITY THIAMIDOL DAY CREAM SPF30 50 ML ยูเซอริน ไฮยาลูรอน เดย์ครีมลดเลือนริ้วรอย ยกกระชับ

฿2,520

4.9(90)เหลือเพียง 4 ชิ้น

Eucerin

Eucerin HYALURON-FILLER + ELASTICITY THIAMIDOL NIGHT CREAM 50 ML ยูเซอริน ไฮยาลูรอน ไนท์ครีมลดเลือนริ้วรอย ยกกระชับ

฿2,745

4.8(206)เหลือเพียง 4 ชิ้น

สินค้าหมด

Eucerin

Eucerin HYA (3X) FILLER NIGHT CREAM 50 ML. ไฮยาลูรอน ไนท์ครีมลดเลือนริ้วรอย ยกกระชับ

฿1,710

4.9(370)

สินค้าหมด

Eucerin

Eucerin HYALURON RADIANCE-LIFT FILLER ESSENCE ยูเซอริน แอนติ-เอจ ไฮยาลูรอน เรเดียนซ์-ลิฟต์

฿1,755

4.7(126)

สินค้าหมด

จับคู่จากชื่อสินค้าและฉลากที่ร้านมี สินค้าที่ไม่ได้ระบุสารออกฤทธิ์บนฉลากจะไม่ปรากฏในรายการนี้

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องที่เปลี่ยนสินค้าแล้วจบ

ผิวหย่อนคล้อยชัดเจน หรืออยากได้ผลระดับหัตถการ
ใช้เรตินอลแล้วผิวลอกแดงไม่หยุดเกิน 2 สัปดาห์
มีฝ้าหรือจุดด่างดำที่ไม่จางลงเลย
ตั้งครรภ์หรือวางแผนตั้งครรภ์ — เรตินอยด์ใช้ไม่ได้
มีไฝหรือจุดที่เปลี่ยนรูปร่าง สี หรือขนาด

คำถามที่พบบ่อย

เริ่มสายไปไหมถ้าอายุ 40 แล้ว

ไม่สาย ความเสียหายจากแดดเกิดสะสมต่อเนื่อง การเริ่มป้องกันวันนี้ยังลดส่วนที่จะเพิ่มในอนาคตได้ และกลุ่มเรตินอยด์มีงานวิจัยในผิวที่ผ่านแดดมาแล้ว

ใช้เรตินอลกับวิตามินซีพร้อมกันได้ไหม

ได้ แต่คนส่วนใหญ่แยกเวลา — วิตามินซีตอนเช้า เรตินอลตอนกลางคืน เพื่อลดการระคายเคือง

ยิ่งเข้มข้นยิ่งดีไหม

ไม่เสมอไป ความเข้มข้นสูงที่ใช้ไม่ต่อเนื่องเพราะผิวลอก ให้ผลน้อยกว่าความเข้มข้นต่ำที่ใช้ได้ทุกวัน

ครีมทาแทนหัตถการได้ไหม

ไม่ได้ ครีมทำงานที่ผิวชั้นบนเป็นหลัก ส่วนความหย่อนคล้อยเกี่ยวกับชั้นที่ลึกกว่า ทั้งสองอย่างทำคนละเรื่องและใช้ร่วมกันได้

แหล่งอ้างอิง

ข้อมูลนี้เป็นข้อมูลทั่วไปสำหรับประกอบการเลือกซื้อ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และไม่ใช้แทนการวินิจฉัยหรือการรักษา หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการตามรายการข้างต้น ควรพบแพทย์

สารออกฤทธิ์

ทำงานยังไง

เหมาะกับ

ใช้นานแค่ไหน

กันแดดSunscreen

ลดความเสียหายสะสมจากรังสียูวี ซึ่งเป็นสาเหตุใหญ่ของริ้วรอยที่มองเห็น

ทุกคน ทุกวัน — เป็นพื้นฐานที่ให้ผลคุ้มที่สุด

ป้องกันตั้งแต่วันแรก แต่ไม่ได้ลบรอยเดิม⚠ ต้องทาทุกวันและทาให้พอ ไม่ใช่เฉพาะวันออกแดด

เรตินอล / เรตินัลRetinol / retinal

กลุ่มที่มีงานวิจัยด้านริ้วรอยและการผลัดเซลล์ผิวมากที่สุด

ริ้วรอย ผิวไม่เรียบเนียน และรอยดำที่มาด้วยกัน

ประเมินที่ 12 สัปดาห์ขึ้นไป⚠ ใช้ตอนกลางคืน · ลอกช่วงแรก เริ่มสัปดาห์ละ 2 คืน · เลี่ยงเมื่อตั้งครรภ์ · ต้องทากันแดด

วิตามินซีVitamin C

สารต้านอนุมูลอิสระที่เกี่ยวข้องกับการสร้างคอลลาเจนและความสม่ำเสมอของสีผิว

ผิวหมองคล้ำและจุดด่างดำที่มากับวัย

8–12 สัปดาห์⚠ สูตรเข้มข้นอาจระคายเคือง และเสื่อมสภาพเมื่อโดนแสง

เปปไทด์Peptides

สายกรดอะมิโนสั้น ๆ ที่ใช้ในสูตรกลุ่มลดเลือนริ้วรอย

ผิวที่ไวเกินกว่าจะใช้เรตินอล และคนที่อยากเสริมควบคู่

ใช้ต่อเนื่องเป็นเดือน⚠ หลักฐานโดยรวมยังน้อยกว่ากลุ่มเรตินอยด์

ไฮยาลูรอนิกแอซิดHyaluronic acid

ดึงน้ำเข้าผิวชั้นบน ทำให้ริ้วรอยตื้นดูไม่ชัดและผิวดูอิ่มขึ้น

คนที่อยากเห็นความต่างเร็วระหว่างรอตัวอื่นออกฤทธิ์

รู้สึกได้ตั้งแต่วันแรก แต่เป็นผลเชิงลักษณะ ไม่ใช่การซ่อม⚠ ต้องมีตัวเคลือบปิดทับ ไม่งั้นน้ำระเหยออก