[Buy 1 Get 1] KARISMA AQUA WIPES 20 pcs฿33฿39
[Clearance] Smooth E Acne-5 Rapid Action (Exp 04/27)฿57฿190
[Clearance] Smooth E Physical Sensitive UV Protection Spray SPF 50+ PA ++++ (Exp 01/27)฿255฿850
[Clearance] Smooth Life Res V Grape (Exp 02/27)฿116฿386
[Clearance] Andrographis Paniculata Toothpaste Pump 100 GM. (Exp 01/27)฿131฿435
[Clearance] DENTISTE TOOTHBRUSH GERMANY DENTURE (Exp 01/27)฿68฿225
[Clearance] Smooth Life HSN Vitamin (Exp 05/27)฿196฿491
Palmers Retexture & Renew Exfoliating Body Lotion 400 ml.฿200฿395
Dr.Frei Collagen คอลลาเจน฿490฿790
[Pack 2] Maro 3D Volume Up Shampoo 460 ml.฿990฿1,390
Maro Black Hair Set [ผมดกดำ+ป้องกันการเกิดผมขาว] เซ็ต แชมพูและเอสเซ้นส์ บำรุงผม กระตุ้นการสร้างเม็ดสี นวัตกรรมญี่ปุ่น฿1,590฿2,230
Palmers เซ็ตคุณแม่ตั้งครรภ์ 4-6 เดือน ลดอาการคันระหว่างตั้งท้อง ครีม โลชั่น เพิ่มความชุ่มชื้น ลดรอยแตกลาย ปาล์มเมอร์฿2,295฿3,215
[NEW] LEXS by SmoothE Lactis Acid Bacteria฿3,600฿5,040
[Pack 2] Blistex Simple And Sensitive Lip Balm฿330฿460แคลเซียมคาร์บอเนตให้ธาตุแคลเซียมต่อเม็ดสูงกว่าและราคาถูกกว่า แต่ต้องกินพร้อมอาหาร ส่วนแคลเซียมซิเตรตละลายง่ายกว่าและกินตอนไหนก็ได้ สิ่งที่ต้องดูบนฉลากคือปริมาณธาตุแคลเซียม ไม่ใช่น้ำหนักเม็ด
ฉลากอาหารเสริมแคลเซียมมีตัวเลขสองชุดที่คนสับสนบ่อย คือน้ำหนักของสารประกอบทั้งหมดกับปริมาณธาตุแคลเซียมจริงที่ได้ สองตัวนี้ต่างกันมาก และรูปเกลือแต่ละแบบให้สัดส่วนไม่เท่ากัน อีกเรื่องที่พบจากการดูสินค้าจริงคือฉลากภาษาไทยหลายตัวไม่ได้บอกว่าเป็นรูปไหน ทำให้เปรียบเทียบยากกว่าที่ควร
กินแคลเซียมแล้วท้องอืดหรือท้องผูก
ลองเปลี่ยนเป็นรูปซิเตรต ซึ่งหลายคนรู้สึกสบายท้องกว่า
กินยาลดกรดอยู่เป็นประจำ
รูปซิเตรตเหมาะกว่า เพราะไม่ต้องพึ่งกรดในกระเพาะช่วยละลาย
อยากได้ปริมาณมากในเม็ดเดียวและราคาประหยัด
รูปคาร์บอเนต โดยกินพร้อมอาหาร
ไม่แน่ใจว่าต้องเสริมเท่าไหร่
ปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ ปริมาณที่เหมาะขึ้นกับอาหารที่กินอยู่และช่วงวัย
กินธาตุเหล็กอยู่ด้วย
เว้นระยะห่างคนละมื้อ เพราะแร่ธาตุสองตัวนี้แข่งกันดูดซึม
Calcium carbonate
ต้องกินพร้อมอาหาร และบางคนท้องอืดหรือท้องผูก
Calcium citrate
ได้ธาตุแคลเซียมต่อเม็ดน้อยกว่า จึงอาจต้องกินจำนวนเม็ดมากกว่า
Calcium with vitamin D
ถ้ากินวิตามินดีแยกอยู่แล้ว ให้นับรวมกันไม่ให้เกินที่ควร
Chewable / powder
บางสูตรใส่น้ำตาลหรือสารให้ความหวาน ควรดูฉลากถ้าต้องคุมน้ำตาล
ร้านเรามีแคลเซียมหลายตัว แต่ฉลากออนไลน์ของหลายตัวไม่ได้ระบุว่าเป็นรูปคาร์บอเนตหรือซิเตรต ซึ่งเป็นข้อมูลที่ตารางนี้ใช้เปรียบเทียบ สินค้าที่ไม่ได้ระบุจึงไม่ขึ้นในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง ถ้าเรื่องนี้สำคัญกับคุณ ให้ดูฉลากจริงหรือถามเราก่อนสั่ง และเราไม่ได้ขายแคลเซียมชนิดที่ต้องสั่งโดยแพทย์


จับคู่จากชื่อสินค้าและฉลากที่ร้านมี สินค้าที่ไม่ได้ระบุสารออกฤทธิ์บนฉลากจะไม่ปรากฏในรายการนี้
อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องที่เปลี่ยนสินค้าแล้วจบ
ดูบรรทัดที่เขียนว่าปริมาณธาตุแคลเซียมหรือ elemental calcium ไม่ใช่น้ำหนักของสารประกอบทั้งเม็ด เพราะรูปเกลือแต่ละแบบให้ธาตุแคลเซียมต่อน้ำหนักไม่เท่ากัน
ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้จำกัดต่อครั้ง ถ้าปริมาณต่อวันสูง การแบ่งกินเป็นมื้อย่อยมักเหมาะกว่าการกินทีเดียว
วิตามินดีเกี่ยวข้องกับการดูดซึมแคลเซียม สูตรจำนวนมากจึงใส่มาด้วย ถ้ากินวิตามินดีแยกอยู่แล้วให้นับรวมกัน และถ้าไม่แน่ใจให้ปรึกษาเภสัชกร
ลองเปลี่ยนรูปเกลือ แบ่งมื้อ ดื่มน้ำให้มากขึ้น และกินพร้อมอาหาร ถ้ายังเป็นให้ปรึกษาเภสัชกร
ข้อมูลนี้เป็นข้อมูลทั่วไปสำหรับประกอบการเลือกซื้อ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และไม่ใช้แทนการวินิจฉัยหรือการรักษา หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการตามรายการข้างต้น ควรพบแพทย์