คู่มือเลือกซื้อ

ผิวแพ้ง่าย ใช้ครีมอะไรดี เลือกจากอะไร

ผิวแพ้ง่ายไม่ได้ต้องการครีมที่ "แรงน้อย" แต่ต้องการครีมที่ซ่อมเกราะผิวและมีส่วนผสมน้อยชิ้น เลือกจากสิ่งที่ครีมนั้นทำ (เติมไขมันให้ผิว · ดึงน้ำ · เคลือบกันน้ำระเหย · ปลอบประโลม) แล้วดูว่าสูตรนั้นเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นผิวคุณหรือยัง

คำว่า "ผิวแพ้ง่าย" ไม่ใช่โรค แต่เป็นคำรวมของผิวที่เกราะป้องกันทำงานได้ไม่เต็มที่ จึงแสบ คัน หรือแดงง่ายกว่าปกติ ครีมที่ช่วยได้จึงเป็นครีมที่เติมสิ่งที่ผิวขาดกลับเข้าไป ไม่ใช่ครีมที่อ่อนจนไม่ทำอะไรเลย และสิ่งที่สำคัญพอ ๆ กับส่วนผสมที่ใส่คือส่วนผสมที่ไม่ใส่

อาการแบบไหน เลือกแบบไหน

ผิวลอกเป็นขุย ตึง แสบเวลาทาอะไรก็ตาม
เริ่มที่กลุ่มเซราไมด์ — เติมไขมันที่ผิวขาดกลับเข้าไปโดยตรง
ผิวแห้งแต่ไม่ลอก รู้สึกขาดน้ำมากกว่าขาดมัน
กลุ่มดึงน้ำ เช่น ไฮยาลูรอนิกแอซิด กลีเซอรีน
แห้งมากจนครีมธรรมดาเอาไม่อยู่ โดยเฉพาะหน้าหนาวหรือห้องแอร์
กลุ่มเคลือบผิว (occlusive) ทาปิดท้ายเป็นชั้นสุดท้าย
แดงและระคายเคืองเป็นหลัก มากกว่าแห้ง
กลุ่มปลอบประโลม เช่น แพนทีนอล ใบบัวบก และเลือกสูตรไม่มีน้ำหอม
ขึ้นผื่น บวม หรือคันทันทีหลังทา และเป็นซ้ำทุกครั้ง
หยุดใช้แล้วไปพบแพทย์ผิวหนัง — อาจเป็นการแพ้สัมผัส ไม่ใช่ผิวแห้ง

เทียบสารออกฤทธิ์ 4 กลุ่ม

สารออกฤทธิ์	ทำงานยังไง	เหมาะกับ	ใช้นานแค่ไหน
เซราไมด์ และไขมันในผิวCeramides & barrier lipids	เติมไขมันชนิดเดียวกับที่อยู่ในเกราะผิวอยู่แล้ว ทำให้ผิวกักน้ำได้ดีขึ้น	ผิวลอก แสบ ตึง หรือเพิ่งใช้กรด/เรตินอลมา	ใช้ทุกวัน ผิวที่เกราะอ่อนแอมักใช้เวลาเป็นสัปดาห์
ตัวดึงน้ำHumectants (hyaluronic acid, glycerin)	ดึงน้ำเข้ามาเก็บไว้ในผิวชั้นบน ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำขึ้น	ผิวขาดน้ำ ผิวมันที่แห้งด้วย และทุกสภาพผิวในฐานะชั้นแรก	รู้สึกได้ทันทีที่ทา แต่ต้องมีตัวเคลือบปิดทับไม่ให้ระเหย⚠ ถ้าทาในห้องแห้งมากโดยไม่ปิดทับ อาจดึงน้ำจากผิวออกมาแทน
ตัวเคลือบผิวOcclusives	เคลือบเป็นชั้นบาง ๆ ลดการระเหยของน้ำออกจากผิว	ผิวแห้งมาก ผิวแตก หรือใช้ปิดท้ายในคืนที่ผิวพัง	ช่วยได้ตั้งแต่คืนแรก⚠ เนื้อหนัก บางคนรู้สึกอึดอัด ควรทาเป็นชั้นสุดท้ายเท่านั้น
กลุ่มปลอบประโลมSoothing agents	ลดความรู้สึกระคายเคืองและความแดงของผิว	ผิวที่แดงและไวเป็นหลัก มากกว่าแห้ง	ส่วนใหญ่รู้สึกสบายผิวตั้งแต่ครั้งแรก⚠ สูตรกลุ่มนี้ไม่ได้ทดแทนการเติมไขมันให้ผิว ใช้คู่กันจะดีกว่า

เซราไมด์ และไขมันในผิว
Ceramides & barrier lipids
ทำงานยังไง
เติมไขมันชนิดเดียวกับที่อยู่ในเกราะผิวอยู่แล้ว ทำให้ผิวกักน้ำได้ดีขึ้น
เหมาะกับ
ผิวลอก แสบ ตึง หรือเพิ่งใช้กรด/เรตินอลมา
ใช้นานแค่ไหน
ใช้ทุกวัน ผิวที่เกราะอ่อนแอมักใช้เวลาเป็นสัปดาห์
ตัวดึงน้ำ
Humectants (hyaluronic acid, glycerin)
ทำงานยังไง
ดึงน้ำเข้ามาเก็บไว้ในผิวชั้นบน ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำขึ้น
เหมาะกับ
ผิวขาดน้ำ ผิวมันที่แห้งด้วย และทุกสภาพผิวในฐานะชั้นแรก
ใช้นานแค่ไหน
รู้สึกได้ทันทีที่ทา แต่ต้องมีตัวเคลือบปิดทับไม่ให้ระเหย
⚠ ถ้าทาในห้องแห้งมากโดยไม่ปิดทับ อาจดึงน้ำจากผิวออกมาแทน
ตัวเคลือบผิว
Occlusives
ทำงานยังไง
เคลือบเป็นชั้นบาง ๆ ลดการระเหยของน้ำออกจากผิว
เหมาะกับ
ผิวแห้งมาก ผิวแตก หรือใช้ปิดท้ายในคืนที่ผิวพัง
ใช้นานแค่ไหน
ช่วยได้ตั้งแต่คืนแรก
⚠ เนื้อหนัก บางคนรู้สึกอึดอัด ควรทาเป็นชั้นสุดท้ายเท่านั้น
กลุ่มปลอบประโลม
Soothing agents
ทำงานยังไง
ลดความรู้สึกระคายเคืองและความแดงของผิว
เหมาะกับ
ผิวที่แดงและไวเป็นหลัก มากกว่าแห้ง
ใช้นานแค่ไหน
ส่วนใหญ่รู้สึกสบายผิวตั้งแต่ครั้งแรก
⚠ สูตรกลุ่มนี้ไม่ได้ทดแทนการเติมไขมันให้ผิว ใช้คู่กันจะดีกว่า

ที่ร้านเรามี และที่ไม่มี

ร้านเรามีหลายแบรนด์ในหมวดนี้ แต่ไม่ได้มีทุกแบรนด์ที่คุณอาจเคยได้ยิน ตารางนี้เทียบ "สิ่งที่ครีมทำ" ไม่ใช่จัดอันดับยี่ห้อ ถ้าครีมที่คุณใช้อยู่ไม่อยู่ในรายการ ให้ดูที่ส่วนผสมบนกล่องแล้วเทียบกับตารางได้เลย และเราไม่ได้ตรวจสอบสูตรของสินค้าแต่ละตัวเป็นรายรุ่น

สินค้าในร้านที่ใช้สารแต่ละกลุ่ม

เซราไมด์ และไขมันในผิว · Ceramides & barrier lipids

CeraVe

CERAVE Resurfacing Retinol Serum เรตินอลเซรั่ม 30ml. ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าสำหรับผู้มีปัญหารอยดำรอยสิว

฿679฿799-15%

4.9(163)เหลือเพียง 5 ชิ้น

CeraVe

CERAVE BLEMISH CONTROL GEL เซราวี ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า สูตรสำหรับผิวเป็นสิวง่าย 40 มล.

฿589฿690-15%

4.6(36)เหลือเพียง 5 ชิ้น

CeraVe

CERAVE BLEMISH CONTROL CLEANSER เบลมมิช คอนโทรล คลีนเซอร์ เจลทำความสะอาดผิวหน้า สูตรสำหรับผิวเป็นสิวง่าย 236 มล

฿570

4.6(44)เหลือเพียง 5 ชิ้น

CeraVe

CERAVE Eye Repair Cream เซราวี ครีมบำรุงรอบดวงตา บรรเทารอยหมองคล้ำและอาการบวม 14ml.

฿559฿630-11%

5.0(167)เหลือเพียง 2 ชิ้น

ตัวดึงน้ำ · Humectants (hyaluronic acid, glycerin)

Eucerin

Eucerin HYALURON-FILLER + ELASTICITY THIAMIDOL DAY CREAM SPF30 50 ML ยูเซอริน ไฮยาลูรอน เดย์ครีมลดเลือนริ้วรอย ยกกระชับ

฿2,520

4.9(90)เหลือเพียง 4 ชิ้น

Smooth E

Smooth E Intensive 1.5 HYA Life Filler Serum

เริ่มต้น฿429

ขายแล้ว 17 ชิ้น

Eucerin

Eucerin HYALURON-FILLER EPICELLINE SERUM 30 ML เซรั่มลดเลือนริ้วรอย

฿2,300

4.9(160)เหลือเพียง 4 ชิ้น

Eucerin

Eucerin HYALURON-FILLER + ELASTICITY THIAMIDOL NIGHT CREAM 50 ML ยูเซอริน ไฮยาลูรอน ไนท์ครีมลดเลือนริ้วรอย ยกกระชับ

฿2,745

4.8(206)เหลือเพียง 4 ชิ้น

ตัวเคลือบผิว · Occlusives

Blistex

Blistex Lip Infusions Hydration

฿237฿260-9%

4.7(95)

Blistex

Blistex Classic from USA

฿182฿210-13%

4.8(171)

Blistex

[Pack 2] Blistex Intensive Moisturizer Cherry SPF15 6 ml.

฿370฿460-20%

4.9(82)

Blistex

Blistex Berry SPF15

฿182฿250-27%

กลุ่มปลอบประโลม · Soothing agents

Bepanthen

Bepanthen Sensiderm บีแพนเธน เซนซิเดิร์ม ครีมบรรเทาอาการคันและแดง จากการระคายเคืองผิว

เริ่มต้น฿440

4.8(184)เหลือเพียง 5 ชิ้น

Eucerin

Eucerin pH5 SENSITIVE SKIN FACIAL CLEANSER 400 ML ยูเซอริน เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน สำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย

฿531

4.9(361)เหลือเพียง 5 ชิ้น

Eucerin

Eucerin Ultrasensitive Q10X Set (Day + Night) ยูเซอริน อัลตร้าเซ็นซิทีฟ คิวเท็นเอ็กซ์ เซ็ท

฿1,944

4.7(380)เหลือเพียง 5 ชิ้น

Smooth E

Smooth E Cica Repair Cream

เริ่มต้น฿105฿135-22%

ขายแล้ว 62 ชิ้น

จับคู่จากชื่อสินค้าและฉลากที่ร้านมี สินค้าที่ไม่ได้ระบุสารออกฤทธิ์บนฉลากจะไม่ปรากฏในรายการนี้

เมื่อไหร่ควรไปพบทันตแพทย์

อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องที่เปลี่ยนยาสีฟันแล้วจบ

ขึ้นผื่น บวม หรือคันทันทีหลังทา และเป็นซ้ำทุกครั้งที่ใช้
ผิวแดงลอกเป็นบริเวณกว้าง หรือมีน้ำเหลืองซึม
ดูแลด้วยครีมบำรุงต่อเนื่อง 4 สัปดาห์แล้วไม่ดีขึ้น
มีอาการคันรุนแรงจนรบกวนการนอน
เคยแพ้ยาหรือเครื่องสำอางรุนแรงมาก่อน

คำถามที่พบบ่อย

ผิวแพ้ง่ายควรเลี่ยงอะไรบ้าง

สิ่งที่มีหลักฐานว่ากระตุ้นผิวไวได้บ่อยที่สุดคือน้ำหอมและแอลกอฮอล์ชนิดระเหย รองลงมาคือสารกันเสียบางกลุ่มและน้ำมันหอมระเหย ลองเลือกสูตรที่ระบุว่าไม่มีน้ำหอมก่อน

ส่วนผสมยิ่งน้อยยิ่งดีจริงไหม

โดยทั่วไปใช่ เพราะยิ่งมีส่วนผสมมาก โอกาสเจอตัวที่ผิวคุณไม่ถูกก็มากขึ้น และถ้าแพ้ก็หาตัวต้นเหตุยากขึ้นด้วย

ต้องทดสอบก่อนใช้ยังไง

ทาปริมาณเล็กน้อยบริเวณท้องแขนหรือหลังใบหูต่อเนื่อง 2–3 วัน ถ้าไม่มีอาการจึงเริ่มใช้กับใบหน้า

ผิวแพ้ง่ายใช้กันแดดได้ไหม

ได้และควรใช้ แดดเป็นตัวกระตุ้นความแดงที่พบบ่อย เลือกสูตรไม่มีน้ำหอม และถ้าผิวไวมากให้เริ่มจากกันแดดกลุ่มกายภาพ

แหล่งอ้างอิง

ข้อมูลนี้เป็นข้อมูลทั่วไปสำหรับประกอบการเลือกซื้อ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และไม่ใช้แทนการวินิจฉัยหรือการรักษา หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการตามรายการข้างต้น ควรพบทันตแพทย์

สารออกฤทธิ์

ทำงานยังไง

เหมาะกับ

ใช้นานแค่ไหน

เซราไมด์ และไขมันในผิวCeramides & barrier lipids

เติมไขมันชนิดเดียวกับที่อยู่ในเกราะผิวอยู่แล้ว ทำให้ผิวกักน้ำได้ดีขึ้น

ผิวลอก แสบ ตึง หรือเพิ่งใช้กรด/เรตินอลมา

ใช้ทุกวัน ผิวที่เกราะอ่อนแอมักใช้เวลาเป็นสัปดาห์

ตัวดึงน้ำHumectants (hyaluronic acid, glycerin)

ดึงน้ำเข้ามาเก็บไว้ในผิวชั้นบน ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำขึ้น

ผิวขาดน้ำ ผิวมันที่แห้งด้วย และทุกสภาพผิวในฐานะชั้นแรก

รู้สึกได้ทันทีที่ทา แต่ต้องมีตัวเคลือบปิดทับไม่ให้ระเหย⚠ ถ้าทาในห้องแห้งมากโดยไม่ปิดทับ อาจดึงน้ำจากผิวออกมาแทน

ตัวเคลือบผิวOcclusives

เคลือบเป็นชั้นบาง ๆ ลดการระเหยของน้ำออกจากผิว

ผิวแห้งมาก ผิวแตก หรือใช้ปิดท้ายในคืนที่ผิวพัง

ช่วยได้ตั้งแต่คืนแรก⚠ เนื้อหนัก บางคนรู้สึกอึดอัด ควรทาเป็นชั้นสุดท้ายเท่านั้น

กลุ่มปลอบประโลมSoothing agents

ลดความรู้สึกระคายเคืองและความแดงของผิว

ผิวที่แดงและไวเป็นหลัก มากกว่าแห้ง

ส่วนใหญ่รู้สึกสบายผิวตั้งแต่ครั้งแรก⚠ สูตรกลุ่มนี้ไม่ได้ทดแทนการเติมไขมันให้ผิว ใช้คู่กันจะดีกว่า